Que peut-on améliorer en soi grâce à l'hypnose ?

L’hypnose est une pratique qui vise à arriver à un état modifié de la conscience. Elle peut être utile et bénéfique pour améliorer différentes choses en soi ou encore pour venir à bout de certains problèmes. En effet, l’hypnose peut être une véritable alliée pour perdre du poids, ou arrêter de fumer, mais aussi pour lutter de manière efficace contre vos peurs les plus profondes.

L’hypnose pour perdre facilement du poids

Vous avez du mal à perdre du poids malgré toutes vos tentatives de régime ? L'hypnose peut être faite pour vous. Elle vous aidera à vous détacher de vos mauvaises habitudes alimentaires, en combinaison avec du sport et une bonne hygiène de vie. Le professionnel fera en sorte d’insuffler à votre inconscient à suivre un mode de vie plus sain, et à adopter une alimentation plus équilibrée. Ainsi, vous ferez preuve de plus de persévérance en oubliant vos pensées parasites qui peuvent vous bloquer dans votre perte de poids.

L’hypnose pour arrêter de fumer

L’hypnose peut aussi être une pratique afin de vous aider à arrêter de fumer définitivement. Ces exercices reposent donc sur la suggestion et sur le concept de l’empreinte. Il existe certainement en vous, une part ayant envie d’arrêter le tabac et, le thérapeute va donc tout faire pour renforcer ce souhait. Il pourra alors vous suggérer un changement, modifier votre perception face à la dépendance ou encore utiliser la technique aversive (comme associer le tabac aux nausées).

L’hypnose pour lutter contre vos peurs

Si vous souffrez de troubles de l’anxiété, l’hypnose est un moyen thérapeutique très efficace pour les vaincre. Elle vous aidera à vous débarrasser de vos peurs les plus profondes en changeant vos pensées, vos habitudes ou encore vos réactions négatives. Le thérapeute vous insufflera des pensées positives afin de vous permettre de retrouver confiance en vous et de vous rassurer. Grâce à différents exercices, il désancrera vos peurs en passant par votre subconscient pour vous en libérer.

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